Ik vraag je niet om iets te geloven. Ik vraag je om iets te ervaren.
Ik volgde de Lightbody-lerarenopleiding bij Roland Verschaeve. In Nederland zijn we met weinigen, en voor zover ik weet ben ik de enige die deze meditatie combineert met een meetbare, biologische aanpak. Dat is precies waarom het bij mij wél lukt.
Lightbody-meditatie werkt met je energiecentra, in oudere tradities chakra's genoemd. Geen nieuwe uitvinding, geen zwevende theorie: een eeuwenoud systeem, in een moderne, praktische vorm. Geen wierook nodig. Alleen een half uur, ogen dicht, en een manier van werken die al duizenden jaren meegaat. Je hoeft niets uit je hoofd te leren: de meditaties zijn geleid, mijn stem neemt je stap voor stap mee. Je hoeft alleen te volgen.
Chakra meditatie, in gewone taal
Chakra betekent letterlijk "wiel", het is een oud model voor zeven energiepunten die langs je ruggengraat lopen, van je stuit tot de kruin van je hoofd. Elk punt hoort bij een ander deel van je functioneren: veiligheid en grond onder de voeten, je gevoel van eigenwaarde, je vermogen om te verbinden, hoe je je uitspreekt, hoe helder je denkt.
Je hoeft er niet in te geloven om er iets aan te hebben. Zie het als een kaart: een manier om te lokaliseren waar je vastzit, in plaats van vaag te blijven hangen bij "ik voel me niet lekker." Lightbody-meditatie is in de kern geleide chakra meditatie, maar dan zonder wierook, kring of jargon. We werken de zeven punten stuk voor stuk af, rustig, met aandacht. Wel een vaste, herhaalbare oefening die je zelf leert uitvoeren.
Ik ben zelf nuchter opgevoed en snap de reflex om daar sceptisch tegenover te staan. Maar na 27 jaar werken met ondernemers, hartritmemetingen en neurotransmitteranalyses zeg ik het toch: dit is de diepste meditatievorm die ik ken. Niet vanwege het verhaal eromheen, maar vanwege wat het doet. Je leert stap voor stap je aandacht en je energie verfijnen. Het effect is geen vaag gevoel maar een merkbaar ander bewustzijn: stiller, ruimer, helderder.
Hoe deze specifieke vorm precies is ontstaan, waarom ik me erin liet certificeren, en hoe dat samengaat met een meetbare aanpak, dat bespreek ik graag persoonlijk, zodra we kennismaken. Hier hoef je alleen te weten wat het met je doet.